Doboczky-Szelestey Judit – Pszichológus

20 éve emberek és szervezetek fejlődését támogatom töretlen kíváncsisággal és odafordulással.A rendszerszemlélet és a megoldásfókusz híve vagyok, a kognitív és a pozitív pszichológia áll közel hozzám és munkám során főként a sémaelmélet és a coaching eszköztárát alkalmazom. Klienseimmel való munka során a partnerségre és az aktív bevonódásra törekszem. Ezen szemléleti keretek között a fejlődés érdekében segítek feltérképezni, értelmezni és ha szükséges átformálni az akadályozó mintákat és megoldásmódokat, megtalálni az egyensúlyhoz vezető utat.Dolgozom férfiakkal és nőkkel, anyákkal és apákkal, vezetőkkel és beosztottakkal, fiatalokkal és idősebbekkel egyaránt. Sokféle szerep, sokféle élethelyzet ellenére több dolog is közös bennük. Mindannyian  felismerik a változás szükségességét, változtatni, fejlődni szeretnének, jobban megoldani nehéz helyzeteiket, tanulva, épülve kijönni belőlük, és mernek elindulni ezen az úton.A megoldás bennünk rejlik, ehhez nyújtok biztonságos keretet, szakértelmet és maximális odafigyelést. ​Amiben fordulhat hozzám:

• ha jobban akarja ismerni és érteni önmagát
• ha úgy érzi, nem tud tovább lépni
• ha úgy érzi, „kísért a múlt”
• ha  valami nagyon megviseli (haláleset, válás, szakítás, súlyos betegség, stb.)
• ha fontos döntést kell hoznia és egyelőre nem lát tisztán
• ha változtatni szeretne, de úgy érzi, nem mer vagy nem tud támogatás nélkül
• ha van egy elhúzódó konfliktusa
• ha különböző szerepeinek elvárásai tehernek tűnnek

Szakterületek:

• működési minták azonosítása és módosítása
• önismeret mélyítése, vakfolt csökkentése
• kapcsolati (család, pár) dinamizmusok feltárása, alakítása
• elakadás okának feltárása, továbblépés támogatása
• szereptisztázás
• konfliktuskezelési minták azonosítása és fejlesztése
• stresszkezelési technikák fejlesztése
• különböző szerepekben (szülő, vezető, házastárs, munkatárs) rejlő feszültségek mérséklése
• normatív krízisekben (serdülő, életnegyedi, család, életközép, nyugdíj) támogatás nyújtása
• válással kapcsolatos dinamika feltérképezése, feszültségek csökkentése
• Egzisztenciális krízis oldása 
• Covid, háború okozta belső feszültségek mérséklése
• gyász, gyászfeldolgozás
• vállalkozó léttel kapcsolatos (idő, tervezés, delegálás, ügyfél, utódlás) feszültségek  csökkentése 

 Célom mindig az, hogy együttműködésünk végén a tapasztaltakat integrálva  gazdagabban, nehézségeket lehetőséggé kovácsolva, új nézőpontból, új szemüvegen keresztül tudja a jövőbeni helyzeteket megoldani.Első találkozásunk célja mindig az, hogy lássuk, tudunk és akarunk e együtt dolgozni, én vagyok e az, aki az úton a partnere leszek. Tagságok:

• Magyar Pszichológiai Társaság (MPT)
• Szervezetfejlesztők Magyarországi Társasága (SZMT)