Pénzes Erika – Mentálhigiénés szakember

Közel tíz éve foglalkozom mentálhigiénés tanácsadással, és több mint 3 éve családterápiás tanácsadóként segítem a krízishelyzetbe került családokat: válás, betegség a családban, munkahely elvesztése, hosszú ideje fennállló, feloldhatatlannak tűnő konfliktusok, párkapcsolati konfliktusok, kommunikációs nehézségek, családi életciklus váltással kapcsolatos nehézségek feldolgozása, gyász-, és veszteség feldolgozása, családi traumák, családon belüli erőszak megszüntetésének segítése,különböző pszichés zavarok, étkezési zavarok (bulimia, anorexia, szorongásos zavarok, hangulatzavarok) kiegészítő kezelésében nyújtottam segítséget.Átérzem, hogy milyen a tanácstalanság, milyen az, amikor megoldhatatlannak és kilátástalannak tűnnek problémáink, és úgy érezzük egyedül maradtunk egy nehéz  helyzetben. Tudom milyen a kétségbeesés, s milyen kapaszkodni egy halvány reménysugárba, egy külső segítségbe.A konzultációk lehetőséget adnak a kliens számára, hogy megfogalmazza és újra definiálhassa problémáit, hogy magasabb távlatból tekintve rájuk, megláthassa, hogy minden helyzet magában hordozza a megoldást. A segítő beszélgetés első lépése, hogy feltárjuk a lelki elakadások okait, majd a rendszerszemléletű megközelítést alkalmazva, a problémákat az egyéni kapcsolatokon keresztül, azok összefüggéseiben is vizsgáljuk. E beszélgetések hatására könnyebben felismerhetővé válnak  az adott probléma kapcsán felmerülő ok-okozati összefüggések, a korábban sikertelen viselkedési minták helyett új, sikeres viselkedési módok és hatékonyabb megküzdési stratégiák alakulnak ki, fejlődik az egyén önismerete,és  csökken a szorongása, ami korábban kommunikációs problémákhoz, párkapcsolati zavarokhoz, családi- és munkahelyi konfliktusokhoz vezetett.Tudom, hogy lelkünket megnyitni egy ismeretlen szakember előtt sokunk számára nehéz. Segítő kezet nyújtok, hogy a hozzám forduló emberek megismerhessék önmagukat, a probléma eredetét, hogy a megoldáshoz vezető egyéni útjukat megtalálhassák.