Szentmiklósi Zsófia – Mentálhigiénés szakember

Egyéni konzultáció

Válasszon egy időpontot

Az időpont ingyenesen módosítható vagy lemondható legkésőbb 24 órával a kezdés előtt.

Ha elégedetlen vagy, visszatérítjük a befizetett összeget

Fizethetsz kártyával vagy közvetlen banki átutalással

Szakember részletes

bemutatkozása

Képesítés: mentálhigiénés segítő szakember, coach

Szentmiklósi Zsófia vagyok, mentálhigiénés segítő szakember, coach. Angol nyelv és irodalom szakos bölcsész végzettségem megszerzése után, a Lemma Coaching akkreditált képzésén végeztem életvezetési coachként, amit karrier-tanácsadó coach képzéssel egészítettem ki. Szerettem volna tudásomat mélyíteni, így a Károli Gáspár Református Egyetemen folytattam tovább tanulmányaimat, ahol mentálhigiénés segítő szakember szakképzettséget szereztem.

Életünk során előfordul, hogy olyan változással, helyzettel szembesülünk, amikor kihívást jelent megtalálni magunkban az erőforrásokat. Hiszek abban, hogy mindenki képes meglelni a problémáira a saját megoldásait. Ezen az úton kísérem a hozzám fordulókat, támogató jelenléttel és a hozott témával kapcsolatos kérdéseimmel.Az elmúlt években főleg álláskeresők és pályamódosítók mentális jóllétében, énhatékonyságuk és szakmai identitásuk fejlesztésében nyújtottam és nyújtok jelenleg is támogatást. Azok a felnőttkorúak is megkeresnek, akik valamilyen élethelyzeti nehézséggel küzdenek és szeretnének ezen változtatni, jobban megismerni magukat. Az ülések során igyekszem olyan elfogadó légkört biztosítani, amelyben felfedezheted a meglévő és rejtett erőforrásaidat, hogy ezeket mozgósítva sikeresebben tudj megküzdeni a nehézségeiddel.Arra is lehetőséged van, hogy néhány alkalmas orientációs beszélgetésen vegyél részt: a hozott téma alapján be tudjuk azonosítani, milyen irányban érdemes tovább haladni.Hosszabb folyamat esetén az első beszélgetésünk alkalmával a személyes motivációid tisztázása zajlik, ekkor kerül sor az együttműködés kereteinek megbeszélésére is. Ha az ülés alapján úgy döntünk, hogy tudunk és szeretnénk együtt dolgozni, szóbeli megállapodást kötünk a folyamatról. Az ezt követő alkalmakon a hozott probléma, a kialakult élethelyzet feltérképezésével és a célkitűzéssel foglalkozunk. A konzultációk számát és gyakoriságát a hozott téma jellegének megfelelően, illetve az egyéni igényektől függően, közösen alakítjuk ki.A segítői munka folyamata során alkalmazott módszerek közé tartoznak a mentálhigiénés konzultáció, az életvezetési coaching és a karrier coaching és tanácsadás. Szívesen használok kreatív és vizuális eszközöket, önértékelő kérdőíveket, mindezeket az online térben is hatékonyan tudom alkalmazni.A közös folyamatunk célja, hogy a lelki egyensúlyod, mentális egészséged megteremtésében és fenntartásában nyújtsak támogatást. Milyen témákkal fordulhatsz hozzám? 
  • - Élethelyzeti nehézségek
  • - Elbizonytalanodás és útkeresés
  • - Stresszkezelés
  • - Változások kezelése
  • - Munka-magánélet közötti egyensúly megteremtése
  • - Jelenlegi munkával való elégedetlenség
  • - Álláskereséssel, pályamódosítással kapcsolatos nehézségek
  • - Konfliktuskezelési nehézségek
  • - Kommunikáció fejlesztése
  • - Önismeret fejlesztése
  • - Kiégés megelőzése, reziliencia fejlesztése
  • - Döntéshozatali készségek fejlesztése
 Ha úgy érzed, hogy a segítségedre lehetek, várlak szeretettel!