Moser Mónika
Mentálhigiénés szakember, pasztorálpszichológiai szakreferens
Moser Mónika vagyok, pasztorálpszichológiai szakreferens. A Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem katakéta-lelkipásztori munkatárs szakképzettséget, majd a Pünkösdi Teológiai Főiskolán tanultam tovább, ahol pasztorálpszichológiai szakreferens oklevelet szereztem. Képzettségemnek megfelelően lelkigondozói munkát végzek: speciális beszélgetéseken keresztül különböző elakadásokban és válsághelyzetekben segítek a hozzám fordulónak abban, hogy gondjai valódi okát feltárja, hogy saját erőforrásait felfedezvén, problémáira megoldást tudjon találni.
Szakterületek
kapcsolati problémák, önbizalom, stressz, szorongás
Bemutatkozás
Meglátásom szerint az emberi lélek legtöbbször kapcsolatokban sérül és kapcsolatokban gyógyul. A kapcsolati rendszer legalapvetőbb formája a család, így sérüléseink gyökerét is legtöbbször itt találjuk, fejlődni azonban az „itt és most”-ban tudunk. Érdeklődésem ezért is fordult a családi kapcsolatok felé, s ez arra ösztökélt, hogy ebben az irányban képezzem tovább magam: elvégeztem egy családrekonstrukciós tréninget, valamint jelentkeztem egy családkonzulens szakirányú továbbképzésre.
A krízis sokszor elkerülhetetlenül is része életünknek. Ilyenkor jellemzően beszűkült tudatállapotban vagyunk, döntési nehézségekkel, felzaklatott lelkiállapottal, a kilátástalanság érzésével és fokozott stresszel kell megküzdenünk. A krízis mögött számos ok rejtőzhet: lehetnek természetes (életkorral, életszakasszal összefüggő) okai, lapulhat a háttérben egy trauma, de a munkahelyünk elvesztése, vagy egy súlyos betegség következménye is lehet. Nagyon fontos, hogy az ehhez hasonló helyzetekből „jól jöjjünk ki”, mivel az, hogy hogyan tudjuk ezeket a helyzeteket megoldani, hatással van a jövőnkre is. Ha képesek vagyunk a válságos helyzettel sikeresen megküzdeni, ennek eredményeként épülni, fejlődni, erősödni fog a személyiségünk, és fontos személyiségjegyünkké válik az az alapvető élményünk, hogy képesek vagyunk tenni önmagunkért.
Szeretnék segítséget nyújtani abban, hogy a klienseim mélyebb önismeretre, helyes önbecsülésre, igaz énképre tegyenek szert, és saját belső, egyedi erőforrásaikat felismerjék. A reális önismeret a lelki egészség visszanyerésének fontos feltétele, a hatékony életvezetés, és a sikeres élet elengedhetetlen alapja. Ha ismerjük képességeinket, kiaknázhatjuk a bennünk lévő lehetőségeket; ha ismerjük határainkat, reális célokat tűzhetünk ki magunk elé, így azok megvalósíthatóak lesznek. Az önismeret hozzájárul továbbá a lelki ellenálló képesség (avagy reziliencia) fejlődéséhez, megerősödéséhez. A reziliencia biztosítja azt, hogy egy nehéz vagy új helyzettel képesek legyünk hatékonyan megküzdeni, hogy megváltozott körülmények között is károsodás nélkül tudjunk helytállni.
Pasztorálpszichológiai végzettségemnek megfelelően, lelkigondozói munkámat Carl Rogers személyiségközpontú megközelítésének módszerére alapozom. E szerint vallom, hogy minden ember rendelkezik azzal a belső erőforrással, ami lehetővé teszi számára, hogy kiegyensúlyozott, elégedett és hasznos életet éljen. Ezek az erőforrások pedig a megfelelő, elfogadó légkörben tudnak felszabadulni, aktivizálódni. Ezt a légkört a feltétel nélküli pozitív elfogadással és empátiával segítem elő. A hozzám fordulók történetét az ő valóságukban szemlélem és mutatok tükröt, így a személy reálisabb képet kap önmagáról, a helyzetről, és felfedezheti azon adottságait is, amelyekkel előremutatóbb, bölcsebb döntéseket hozhat, és lelkileg megerősödve, konstruktívabban tudja vezetni életét. Ha Ön is úgy érzi, hogy ezeken a területeken a segítségére lehetek, várom szeretettel!
